Brauner Reis, Dinkelschalenweizen, Gerste, Weizen und Hafer gelten seit der Antike als kostbar und werden heute für eine mediterrane Ernährung empfohlen. Voller Geschmack und Leichtigkeit.0 Eine Quelle für Ballaststoffe, reich an Geschmack, Textur und Farbe - probieren Sie es gewürzt mit gewürfeltem Gemüse. Schnell und einfach zuzubereiten, kocht es in 10 Minuten kochendem Salzwasser.