Dinkelschalenweizen gilt seit der Römerzeit als kostbar und ist heute einer der Hauptakteure der Mittelmeerdiät. Lecker, gesund und eine Quelle für Ballaststoffe - probieren Sie es als Risotto oder in leckeren Salaten. Schnell und einfach zuzubereiten, direkt in kochendem Salzwasser gekocht. Ideal mit ... Warme und kalte Gerichte. Wir empfehlen ein frisches und leckeres Rezept mit Kirschtomaten, Rucola und frischer Ziegenkäse. 5 Portionen Getreide 100% italienischer Herkunft Quelle von Ballaststoffen und Proteinen Nur 10 Minuten Garzeit ohne Vorweichen Kochtipps ... Den Dinkelschalenweizen 10 Minuten in kochendem Salzwasser kochen und nach dem Abtropfen 3/4 Minuten ruhen lassen.Fügen Sie einen Spritzer natives Olivenöl extra hinzu. Nicht abdecken.